Chłopaki trochę dziwny jest ten konkurs dipów na SW Poland.Po co się za coś brać jak nie ma się na to czasu? Tutaj ciekawe 50-dipów Zefa-takie na wstępnym zmęczeniu i z lekkim zakończeniem :) http://www.youtube.com/watch?v=33cCzxU1STs
[...] bo wysyłkowo działają, mogliby sie gdzieś indziej też umiejscowic gdzie stany nie mają nic do powiedzena, ogolnie koksem zajeło sie DEA a koksy przecież nie uzależniają jak narko, i nawet jeden z kulturystów amerykańskich sie wypowiadał że to bardzo żle ze tylko UG robi wiekszość środków bo tego nikt nie kotroluje, nie ma od tego dobrych [...]
[...] bo wysyłkowo działają, mogliby sie gdzieś indziej też umiejscowic gdzie stany nie mają nic do powiedzena, ogolnie koksem zajeło sie DEA a koksy przecież nie uzależniają jak narko, i nawet jeden z kulturystów amerykańskich sie wypowiadał że to bardzo żle ze tylko UG robi wiekszość środków bo tego nikt nie kotroluje, nie ma od tego dobrych [...]
Chłopaki trochę dziwny jest ten konkurs dipów na SW Poland.Po co się za coś brać jak nie ma się na to czasu? Zobaczymy jak będzie z oceną,czy też cisza jak od początku konkursu :),to samo jest u nich na forum bardzo mały ruch,my tu w naszym wątku mamy więcej postów niż tam z wszystkich tematów :)
Marcel - te ciężary to jest ciężka sprawa do jasnego sprecyzowania;-) masz niestety rację, że wiek może nie starczy ale jak na początek treningów dość późny;-) z drugiej strony jak człowiek ma rozpoznać progres jeśli nie na cyfrach tzn. wycisnąć więcej, przebiec szybciej, zrobić więcej powtórzeń. trzeba zwiększać obciążenie - to jak narkotyk - [...]
[...] wrzucic to zeby na koniec chociaz bylo tyle ile trzeba, ale wole sie upewnic i poznac opinie tutaj. mam dostep do apteki clomid 50mg 10tabs w 1 opakowaniu, tamoxifen 30tabs po 20mg i HCG (Pregnyl) 5000j. Proszę o rozpisanie odbloku czy taki moze byc, czy coś zmienić i jak to brać ile dni co i jak po ostatnim strzale zaczać poniewaz jestem zielony
[...] że tym razem posłuchamy Was i zrobimy konkurs taki, w którym czujecie się najmocniejsi. Dlatego to od Was zależy, czego będzie dotyczyć ;-) Do rzeczy: Temat zakładam jako zbiór "propozycji konkursowych" wypływających od was. Nie chcemy urządzać kolejnych nudnych, nietrafionych akcji konkursowych jak ma to miejsce na rynku. Mamy być dla [...]
z drugiej strony jak człowiek ma rozpoznać progres jeśli nie na cyfrach tzn. wycisnąć więcej, przebiec szybciej, zrobić więcej powtórzeń. trzeba zwiększać obciążenie - to jak narkotyk - musisz brać coraz więcej;-) progres oceniać można różnie, chociażby patrząc w lustro, na wagę czy na %BF czy kg mięśni ;-), niekoniecznie po szybciej, więcej - [...]
[...] reklamują to co im firma sponsorująca każe dla tego trzeba brać na to poprawki i sprawdzać nie zależne badania. np kup Hi tec 500g BCAA (dobry skład do ceny i smak chery jak kompot od babci) i zobacz jak to na ciebie działa czy jest poprawa np regeneracji,odczucia zmęczenia treningiem itp każdy jest inny i na każdego działa co innego nie ma [...]
BCAA pij podczas treningu siłowego. Stosujesz 1g BCAA na każde 10kg masy ciała. Czyli jak ważysz 80kg to syp 16g preparatu. Thermo Speed zawsze 30 minut przed treningiem 1-2kaps. Możesz ale nie musisz brać rano TS.
witam jestem nowy na forum więc prosze o wyrozumiałość. ma pytanie odnośnie cyklu, posiadam 20 strzałów wina 20 teścia krótkiego i 20 deki krótkiej, jak najlepiej rozplanować cyk, ja chciałem bić teścia z deką co drugi dzień i wino też co drugi na przemian z teściem i deką. nie jest to mój pierwszy cyk. wcześnie kilka razy metka oraz teść deka [...]
Witam Jestem w trzecim tygodniu cyklu: Meta(balkan)-1-6 30mg ed Mix testo(phenompharma)1-12 1ml e4d Dzisiaj zakład pracy wysłał mnie na badania okresowe Wszytko w porządku oprócz podwyższonych wyników wątrobowych norma 40 u mnie było 500. Lekarka kazała powtórzyć badania za 2tyg bo jeśli bedą nadal podwyższone nie przyjmą mnie do pracy. Zaleciła [...]
[...] przed treningiem 3Kapsy po treningu DNT 3Kapsy rano na czczo 3Kapsy mniej więcej w porze treningu Bardzo proszę o pomoc, bo już serio nie mogę dość do dokładnej i konkretnej wersji, wydaje mi się, ze 3 kapsy starczą, ale jak je najlepiej brać nie wiem, błądzę i to strasznie, gdyż to moja pierwsza kredka, bardzo proszę o pomoc i pozdrawiam.
Ghost. więc jakie bcaa polecisz ? może być takie http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis359.html?gclid=CKz9sYK6tbsCFUiN3godlWQAgw ale jak Anubis prawi beata alanina lepsza w tej chwili stosuje i po treningach nie odczuwam w ogóle zakwaszenia mięśni wcześniej jechałem na Olimpowskiej w tej chwili na TrecNorution też daje rade. [...]
Zalezy na czym Ci zależy, jak na lepszym treningu to nooboster, jak na wytrzymałosci w dłużej perspektywie to betę trzeba brać około 2-3 misiące minimum w dawkach około 4g dziennie. Jak bcaa to tylko proch wychodzi taniej nieraz dwa razy taniej niż inne produkty w kapsach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-16 20:25:12
[...] waże 63kg. Wcześniej nie miałem styczności z suplementacją i teraz zastanawiam się czy spróbować kreatyny żeby wyrzeźbić trochę swoją sylwetkę co o tym myślicie ? Plan jaki przerabiałem to FBW: Zestaw A Brzuszki Przysiady tylne 4x10p Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 4x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem [...]
[...] że szkodzi branie na czczo supli i zacząłem brać przed treningiem i po treningu.Wydaję mi się że kreatyna teraz też działa chociaż w tym cyklu tak często nie chodzę do łazienki i tak bardzo nie chcę mi się pić niż wtedy gdy brałem na czczo.To jak to wkońcu jest ? jaka jest różnica czy wezme krete na czczo,przed tr,po tr a np przed snem ?
Akurat Adidas w serii Junior używa identycznych materiałów co w 'dorosłych' butach. Tylko w Nike wygląda to tak, że nawet Vapory są wykonane z szmatkowatego materiału jak najniższy model dorosłych butów :P Także Adidasa można brać juniorki jesli się opłaci, Nike nie, bo to zupełnie inny but od swojego dorosłego odpowiednika.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
